VirtualBoxにコピー&ペースト機能を追加

仮想OS起動後、[デバイス]⇒[Guest Additionsのインストール]を選択。

自動でCDがマウントされるので[オートランの追い合わせ]を選択し、[OK]を押す。

[実行]を押してインストールをスタート

これでインストールは終了です。Enterキーを押して画面を閉じます。