VMware PlayerからWindows側へテキストをコピー＆ペーストする方法

VMwarePlayerで仮想OSを起動します。
OS起動後、[仮想マシン]⇒[VMware Toolsのインストール]を選択します。

自動的にダウンロードが開始され、仮想マシンのデスクトップにVMwareToolsがダウンロードされます。

VMwareTools-version-tar.gz

これを解凍します。
GUIからでもできますが、うまくいかない場合はコマンドから。

$cd ~/Desktop
$ sudo tar xvzf VMwareTools-version-.tar.gz

解凍が終わったら、解凍先のフォルダへ移動し、インストールを行います。

$ cd ~/Desktop/vmware-tools-distrib
$ sudo ./vmware-install.pl

インストール先を変更するか、等聞かれますが、デフォルトで問題無いのでEnterを連打してインストールします。
最後に再起動を行えば、インストール終了です。

[2012/07/28追記]
※この処理は仮想OS毎に設定が必要です。